【肌荒れ】脂漏性皮膚炎の僕が改善した方法【スキンケア】

BEAUTY

「日焼けしてもいないのに顔が赤い…」
「洗顔しても少し時間が経つと脂っぽくなる…」
「皮脂が多いから毛穴に詰まってコンプレックス…」

そんな方結構いらっしゃると思います。僕もそうです。
あれこれ試してみて、以前より肌の状態を改善することができたので、同じような悩みを持っている方向けに書いてみます。

なぜ脂漏性皮膚炎になってしまうのか

体質や食生活も関係あると思うのですが、最近はカビ(真菌)が原因じゃないかってことが言われているんですね。

このカビは皮膚の常在菌で、誰の肌にもいるやつです。

皮脂の分泌が多くなると、それをエサに菌が増えます。そしてさらに脂漏性皮膚炎が進行し、皮脂がドバドバ出るようになっていきます。

負のループですね。

水洗顔について

「美肌には水洗顔がいい」とネットで見かけて、試したことがありましたが…

結論としては僕には合わないどころか、脂漏性皮膚炎のきっかけになったような気がします。

皮脂が多い人はきちんと・優しく洗顔しましょう。

僕が改善した方法

  • 皮膚科に行き、適切な処方をしてもらう
  • グリセリンフリーのスキンケア用品を使う

この2つです。

1.皮膚科に行き、適切な処方をしてもらう

身も蓋もないですが、これが結局早くて効果的です。

僕は中学生の頃から結構なニキビ肌で、悩んではいたものの、母親から「ちゃんと洗顔しなさい」「さっぱりした化粧水を使いなさい」と刷り込まれて来たんです。

ドラッグストアで売っている洗顔料や化粧水をあれこれ試したり、乳液・保湿クリームを使ってみたり…

今思えばここでさっさと皮膚科に行くべきでしたね。

20代後半になってから、首に結構な量の大人ニキビができはじめて、なかなか治らずにいました。

スキンケアをしても悪化する一方なので、ようやく皮膚科に行ったら「これは普通のニキビじゃなくて、毛包炎ですね」と診察されたんです。

ケント
ケント

え、ニキビじゃないの!?

で話を聞くと毛包炎とはアクネ菌ではなくてマラセチア菌が悪さをして炎症になる病気らしくて、ぱっと見は普通のニキビっぽいんです。

そういった素人判断では分からないこともお医者さんなら分かることがあるので、異常が出たらすぐ皮膚科に行くべきです。

2.グリセリンフリーのスキンケア用品を使う

こちらをご覧ください。データはアクネ菌に対してですが、グリセリンの資化性(=増殖率)が突出して高いのがわかります。

グリセリンていうのはほとんどのスキンケア用品に入っているものなので、安価でありながら手軽に保湿できる成分です。

大多数の人には有効な成分ですが、脂漏性皮膚炎ですと菌が異常に増殖している状態なので、保湿と同時にエサを与えてしまっている訳ですね。

そこで、グリセリンが入っていないスキンケアを行うことで、必要以上の菌の増殖を防ごうという訳です。

僕が実際に試したグリセリンフリー商品

ちふれのノンアルコールタイプの化粧水です。

これはたまたま近くのドラッグストアに売ってたので買いました。

有名なメーカーであり、品質には間違いないですね。ただ、保湿力は弱めなので冬場は頬の部分が乾燥して粉っぽくなりました。

洗顔してから2−3時間もすると、今までは鼻やおでこがぬるっと脂っぽくなっていたのですが、この化粧水を使い始めてからそれがなくなりました。

洗顔後の肌に10秒くらいハンドプレスを2〜3回、気持ち多めに使ってます。

HABAのスクワランオイルです。

脂漏性皮膚炎にとって、オイルは基本的にNGのようなのですが(オリーブオイルなんて最悪)、これはべたべたせずに肌に馴染んでくれます。

使い方としては、手のひらに1適落とし、そこに化粧水を少し加えます。それを化粧水後の肌に優しく広げる感じです。

1適ずつしか使わないので、15mlでもかなり持ちます。今2ヶ月で半分減ったくらいですね

他にはワセリンも化粧水後のフタとして良いと聞きます。試してみましたが、ベタベタするので僕は苦手ですね。。

洗顔は蜂乳クリーム石鹸を使ってます。容器から漂う昭和感がすごい。

宝塚の方がメイク落としとして使っていたくらい、洗浄力は強いみたいです。

みたいですっていうのは、使用感としてはそこまでつっぱる感じもしないから笑

しっかり洗顔ネットを使ってもモコモコの泡にはなりません。それでも泡立てて、ゴシゴシと擦らないように優しく洗います。

最後に

皮膚科の薬はともかく、グリセリンフリー商品は僕には合っていたよ!というだけなので、他の人に合うかとどうかはわかりません。すみません

けど脂漏性皮膚炎になっていてまだ試していない方は、試してみる価値はあると思います。

僕が紹介した以外にもグリセリンフリー商品はあるので、探してみてください。

顔って一番人に見られる部分なので、荒れてると気になりますよね…じっくり治していきましょう。

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